統稱為「心血管代謝症」的疾病有著共同的風險因子,而且研究證實飲食生活型態改變能夠有效的預防、改善、甚至治癒它們。
心血管代謝症的範圍很廣,其中包含:
◆ 心臟疾病(冠心症、心律不整、心衰竭等)
◆ 血管疾病(腦中風、動脈硬化症等)
◆ 代謝徵候群(高血壓、高血脂、高尿酸等)
◆ 第二型糖尿病
這類疾病與身體慢性發炎(Chronic inflammation)及胰島素抗性(Insulin resistance)有關。研究顯示完整的生活形態方案對預防糖尿病的效果比常見的雙胍類血糖藥物來得好。低鹽飲食及規律運動被證實能夠有效降低血壓的方式。因此,除了藥物控制外,加上生活形態的調整,才能從根本改善檢驗數值,減低嚴重心血管疾病的風險。
聯青醫療團隊會從醫師個別化評估、完整的檢測,再從您覺得最實用、最有信心的改變開始,擬定一個完整的心血管健康方案。營養師會提供合適的飲食建議,心理師會提供自我照顧課程(舒壓技巧、生理回饋課程等)。我們的目標是從各個面向降低心血管風險,達到身體最佳的狀態。
我們的目標包含:
◆ 改善體能狀態
◆ 維持良好心血管相關身體指數(體重、血壓、血糖、血脂等)
◆ 降低胸悶心悸等症狀
◆ 培養健康心血管的習慣
◆ 學習調適壓力、自律神經的技巧